子沐到府坐月子_月迎月嫂

  【2022】5款媽咪好評吸乳器精選，納入口袋名單，讓奶量輕鬆噴發！     當媽媽回歸職場或有其他因素，而無法隨時親餵的情況下，吸乳器就是哺乳媽媽的最佳神隊友，因為能有效地幫助媽咪順利移出乳汁。雖然市面上有琳瑯滿目的吸乳器，卻並非人人都能適用每一款，媽咪要如何選擇適合自己的機型呢？不妨參考這5款吸乳器，根據自身的需求決定是否加入購物清單裡！   吸乳器媽咪好評經選 韓國Imani．i2 Plus免手持電動吸乳器 讓媽咪解放雙手．哺乳無負擔 　　韓國原裝進口，LCD顯示螢幕加上便利的操作介面，可按摩、吸乳雙模式輕鬆切換。具有記憶模式，自動記錄上一次的使用力度；防逆流設計，以免乳汁倒流，造成機器損壞；內建7段自動關機模式，輕鬆自訂關機時間；Type-C USB充電插槽，體積小巧約160g哺乳無負擔。 （韓國Imani．i2 Plus免手持電動吸乳器。） （韓國Imani．i2 Plus免手持電動吸乳器示意情境圖。） 貝瑞克．10C鉑金版攜帶式雙邊吸乳器 重量輕巧．外出超方便 　　自由選擇單邊或雙邊12階段的吸力，在雙核心的加持之下，更能對應雙邊不同吸力的需求。按摩模式，5段頻率及吸力調整，可刺激乳房，讓腦下垂體發出泌乳的訊號，帶動乳腺分泌母乳；吸乳模式，12吸力調整，客製化的設計讓哺乳媽媽輕鬆找到適合自己的模式。螢幕電子顯示的功能鍵一目了然，操作更便捷！ （貝瑞克．10C鉑金版攜帶式雙邊吸乳器。） （貝瑞克．10C鉑金版攜帶式雙邊吸乳器示意情境圖。） momMe chic ． 穿戴式隱形吸乳器 短租長用．租比買便宜 　　「短租長用」首月免租金！搭配內衣隱形穿戴，行動集乳；親膚矽膠喇叭罩，柔軟貼合乳房；模擬寶寶自然吸乳韻律，高效追奶；靜音集乳，安靜無聲，隱密自由；具有智慧記憶，貼心方便，輕巧好攜帶；鋰電大容量一整天外出也不用擔心。 （momMe chic 穿戴式隱形吸乳器。） （momMe chic 穿戴式隱形吸乳器示意情境圖。） JoyBaby就愛寶貝．穿戴式電動吸乳器 自動集乳．擁有9檔調節 　　媽咪在吸乳之餘可以解放雙手，粉白造型更受年輕媽媽的喜愛，體積小而巧，上班族能在上班期間進行擠乳。螢幕顯示電量方便觀看，USB充電線更符合現代人的實用性。提供兩種模式：按摩＆擠乳，共有9段模式可做力度調整，依媽媽適合的需求，先按摩疏通乳腺再進行吸奶模式，讓擠乳變成享受時光！

  孕期長痘情況大增！讓Mama ＆Kids 守護孕期肌膚好狀態 想維持孕前的好狀態，但卻抵擋不住荷爾蒙的搗亂！在懷孕期間，因體內荷爾蒙的改變，讓不少孕媽咪出現擾人的肌膚問題，其中又以長痘痘最為常見。不想讓這些困擾影響孕期的好心情，日常保養就不能偷懶，來自Mama＆Kids的「黑糖水油平衡保濕凝膠」，有助於穩定肌膚環境，讓媽媽勇於展現懷孕的美麗。 皮膚是人體最大面積的器官，只要出現任何一點變化，都可能影響媽媽的日常生活。你我熟知的保養品牌Mama＆Kids，研究懷孕媽媽和寶寶肌膚已有25年的專業經驗，聯合日本權威的小兒皮膚科醫師，打造各種護膚產品，每一項皆經過最嚴格的皮膚測試，為了就是要給孕婦，和初生寶寶最安全的呵護。長年以來，Mama＆Kids一直是日本很受歡迎的品牌，進駐台灣後，也成為台灣媽媽們的最愛。   正逢疫情時代．孕期長痘更常發生 懷孕前，不少媽媽就有長痘痘的困擾；懷孕後，體內荷爾蒙的波動，導致臉部油脂分泌旺盛，使得原本的情況變得更嚴重，甚至原先不容易長痘的媽媽，懷孕後卻同樣身陷長痘困擾。而正逢疫情時代，每天出門、上班時間，口罩不離身，長期悶住臉部，肌膚沒有了呼吸的空間，痘痘趁機而「出」。 除了荷爾蒙為主要因素，另外像是皮膚清潔保養不當，生活過於忙碌、壓力太大、熬夜晚睡都是誘發痘痘的原因之一。 保養從日常做起！來自日本專業品牌Mama ＆Kids ．用心呵護孕期肌膚 既然無法改變荷爾蒙對肌膚的影響，孕媽咪更要從日常生活中，找到改善的方法，包含適當清潔、擁有良好的睡眠習慣，都能改善長痘情況。如果再搭配簡單的保養，有助於降低痘疤生成的危機。 相信許多媽媽都了解，孕期的肌膚相當敏感，又容易受到環境的刺激，而出現不適，因此在選擇保養品時，首重一定是使用起來要溫和！專為孕婦及寶寶所設計的保養品牌Mama＆Kids，所推出的「黑糖水油平衡保濕凝膠」，主打低刺激、無添加，裡頭含有「Extra oligocure」這項核心成分，能激發肌膚防護力且補充養分，連敏感肌媽媽也適用。 針對孕婦容易有的長痘問題，Mama＆Kids黑糖水油平衡保濕凝膠，通過日本抑制青春痘生成皮膚測試，有助於改善混合型敏感肌，像是下巴、T字容易出油的部位，或是產生局部痘痘、臉頰乾燥者，經實驗證實在使用兩週後，油脂分泌明顯減少，且臉頰的保水度增加，使得臉部達到油水平衡的狀態，讓媽媽和肚中的寶寶，安全且

  每日攝取的鈣質夠嗎？孕期補鈣Q ＆A 國人每日鈣質的建議攝取量為1,000毫克，大家都知道補鈣的重要，但卻不一定能達標。身為孕媽咪的你，真的知道如何補鈣嗎？營養師整理5道Q＆A，吃對飲食，選對營養品，對媽媽寶寶才有幫助！ Q1 ：除了常聽到的牛奶、起司，含鈣量豐富的食物還有哪些？ A1：鈣質的來源，分為動物性和植物性，營佳營養諮詢中心營養門診部表示，大眾所熟知的牛奶、起司，還有優格、優酪乳等，皆屬於動物性來源的鈣質，植物性來源則包含芥藍菜、紅莧菜、川七、豆腐、豆干等，都是大家比較少知道，卻是含鈣量豐富的食物。她提醒，「這些高鈣蔬菜，因為纖維較多，且含有草酸，建議炒熟或煮軟，降低草酸含量，以提高鈣質的吸收率。」   Q2 ：為何天天補鈣，還是可能面臨缺鈣的情況？ A2：即使孕媽咪每天確實補鈣，但可能因為與這「三高」食物一起吃，影響了人體對於鈣質的吸收！營養師說明，現代人飲食口味偏鹹，「高鈉」的食物，會加速鈣質的流失。而由於體內對於鈣質和鐵質擁有同樣的吸收路徑，在補充營養品時如果同時攝取高鈣與「高鐵」的產品，兩者則會互相干擾，抑制彼此的吸收。另外，「高咖啡因」也會影響鈣質的吸收，像是咖啡、茶類等飲品，每日都要適量飲用。   Q3 ：補充適量的鈣質，有助於舒緩孕期不適？ A3：挺著一顆大肚子，加上荷爾蒙的改變，水腫、噁心想吐時常困擾著孕媽咪，營養師表示，其實有些症狀，可以透過補充鈣質來改善！像是小腿抽筋、失眠等問題，攝取鈣質能讓身體獲得舒緩。而同時輔以香蕉、堅果等富含鎂的食物，鈣和鎂的比例維持約在2：1，能讓整個孕期更舒適。   Q4 ：孕期如何補足每日所需的鈣含量？ A4：根據最新的國人膳食營養建議量，每日需攝取1,000毫克的鈣質，孕婦只需維持一樣的量，不需要額外增加。營養師提醒，在三餐均衡的情況下，孕媽咪約能吃進600～700毫克的鈣，其餘的量，再藉由一杯牛奶、優酪乳補足即可。   而現代人生活節奏快、生活忙碌，不能保證每餐飲食都很均衡，營養師建議，選擇含有鈣質的營養品，也是不錯的方法，尤其對於有孕吐、想要有效控制體重的孕媽咪，將營養品作為輔助工具，不用擔心額外吃下太多熱量，「只是要注意每次食用的劑量不要太高，如是單包裝，每包含200～300毫克即可，以免過量造成便秘困擾。」   Q5 ：如何為自己挑選適合的營養品？ A5：「鼓勵孕媽咪諮詢專業的營養師，根據不同

  留意葉酸補充！營養師告訴妳的備孕懷孕飲食懶人包 妳知道有高達九成的人，都有葉酸攝取不足的問題嗎？準備懷孕或是懷孕媽媽，要留意攝取足夠的葉酸對胎兒生長與發育的重要性，營養師專為媽媽整理的飲食懶人包，幫助媽媽簡單精準吃出「美力與健康力」。 妳不愛吃深綠色蔬菜嗎？「葉酸」吃不夠，影響胎兒生長與發育 外食習慣容易造成飲食不均，對準備孕和懷孕媽媽來說，不僅影響自身健康，更可能直接影響受孕機率或是胎兒生長發育。已有10年營養師經歷、深耕女性營養的營養師指出，衛服部調查統計孕期常缺乏的5大營養素：葉酸、鐵、鋅、維生素D、碘，特別時期不僅要重視飲食均衡，還要特別留意日常影食容易吃不夠的營養素，像是不愛吃菜或是外食不易餐餐吃到足夠分量蔬菜的媽咪，就要留意葉酸的補充。   媽媽若有嚴重葉酸缺乏問題，容易感到疲憊、情緒低落、頭暈，也可能影響胎兒先天發育、體重過輕、早產，甚至在懷孕早期容易流產等情形，因此營養師建議，備孕就需開始重視葉酸攝取量，每日吃到400-600微克，約三餐都要吃到一碗煮熟後，有7分滿的深綠色蔬菜，通常顏色愈深的綠色蔬菜，葉酸含量愈豐富，若有補充葉酸需求，外食可多點一份燙青菜或炒靑菜，如同時有高麗菜和菠菜可以選擇，就以深綠色的菠菜為首選。   營養師公開：備孕＆懷孕飲食懶人包 同時要兼顧吃夠各種關鍵營養素，可能會讓媽媽感到頭痛！攝取天然原型且種類多元的食材是人體獲得營養的最大原則，營養師特別為備孕媽咪及懷孕媽咪規劃飲食懶人包，讓媽媽在面對孕育新生命時，可以更順利：   備孕期多吃食材 １.有助提升卵子品質：肌醇 推薦食材：玉米、小麥、燕麥、橘子、高麗菜 ２.減輕壓力強健骨骼：鈣質 推薦食材：小魚乾、牛奶、豆干、芝麻 3.幫助抗氧化：維生素E又稱為生育醇 推薦食材：胚芽、全穀類、豆類、蛋、甘藷及綠葉蔬菜 4.預防流產：葉酸 推薦食材：菠菜、綠花椰菜、深綠色蔬菜   孕期多吃食材 １.幫助鈣質吸收：維生素D 推薦食材：牛奶、魚、菇類、木耳 ２.使荷爾蒙分泌穩定：碘 推薦食材：海帶、芝麻、蛋 3.幫助胎兒發育：葉酸 推薦食材：綠花椰菜、豬肝、菠菜 4.有助產程順利：鋅 推薦食材：帶殼海鮮、堅果、動物肝臟 5.預防缺鐵性貧血&幫助好氣色：鐵 推薦食材：紅肉、牡蠣、黑豆   如擔心日常飲食不均衡，或因孕吐、口味感變等孕期不適，以致無法透過天然飲食攝取足夠的營養素，營養

  好孕雙雄．從備孕到懷孕，葉酸鐵質不可少 大家都知道，孕前就要開始補充葉酸，但鐵質也是備孕時不可缺少的營養素！如果能從天然食物足量攝取，再好不過，然而，不少人因飲食習慣而攝取不足，甚至因缺乏而導致身體出現症狀時，即有必要透過營養補充品以補不足之處。 現代人吃得好，常常要擔心熱量破表，卻忘了因為不良飲食習慣而潛藏了營養素攝取不足的問題！對於要懷孕的女性而言，營養品質的好壞相當重要！尤其是有些營養素少了，問題就大了！Egg營養師指出，「備孕時就要補充葉酸，普遍為人所知，不過，少有人重視鐵質的不足，會對健康產生不良的影響」。   葉酸．預防先天缺陷並助孕 許多孕媽咪都知道，懷孕初期，是胎兒發育最重要的黃金時期，萬一體內的葉酸不足，可能導致胎兒神經管缺損，以及增加早產的機會，但營養師強調，「由於葉酸有助細胞分裂，因此，在卵子發育階段，葉酸即已開始產生影響力，所以，補充要趁早，除了讓胎兒免於神經管缺陷，還能增加自然懷孕的機會，並減少流產的發生」。 只不過這麼重要的營養素，卻有普遍缺乏的狀況。根據國健署調查發現，在台灣，15到49歲的育齡女性，每10個人就有1個人葉酸缺乏。國健署建議，育齡女性每日應攝取400微克的葉酸；備孕婦女在孕前1個月至懷孕期間每日攝取600微克的葉酸；哺乳婦女每日攝取500微克的葉酸，以供母體及胎兒所需。 自我評估攝取量 由於葉酸為水溶性維生素，容易受溫度破壞與水煮流失，加上人體吸收與轉換率不佳，無法囤積在體內，容易有葉酸不足現象。營養師指出，缺乏葉酸者時，易有疲倦、暈眩、貧血、腸胃不適、情緒低落、舌炎等症狀。若是懷孕不易或有反覆流產的狀況，應懷疑是否有葉酸不足的問題。 日常飲食補充技巧 多吃蔬菜水果可攝取葉酸，特別是深綠色蔬菜的葉酸含量較高，如：菠菜、綠蘆筍、綠花椰菜等，每日至少需攝取1至2碗深綠色蔬菜，營養師提醒，「若採生食不易吃到足夠的量，但烹煮時，不宜煮太久而造成營養素流失」。另外，水果中的木瓜、芭樂，堅果中的杏仁、開心果，豆類、雞蛋及動物肝臟等也富含葉酸。 鐵．維持正常造血功能並防貧血及早產 營養師表示，「女性在每個月的生理期都會流失鐵質，易有貧血的傾向；孕期則因血流量大，對於鐵質的需求又更大，即使未必有貧血症狀，也應注意鐵質的攝取是否足夠」。子沐補充，「懷孕前，補充鐵質為身體打下好的基礎，懷孕後，不只能讓胎盤供應足夠的氧氣與養分給胎兒，也能

  寶寶拉肚子需要馬上看醫生嗎？兒科醫師揭4 就醫時機 由於寶寶的腸胃道仍不夠成熟，有些甚至較敏感脆弱，因此，往往有較高機率發生腸胃道不適症狀，而「腹瀉（拉肚子）」就是其中一種。 然而，當寶寶拉肚子時，是否須要馬上就醫呢？子沐到府坐月子帶你一起瞭解！     許多爸爸媽媽碰到寶寶出現腹瀉（拉肚子）症狀，都會猶豫是否需要馬上帶孩子就醫檢查？或是讓孩子先休息一下，隔天就會好了呢？對此，兒科醫師建議爸爸媽媽可從下列4個方向來觀察： （寶寶因腸胃道不夠成熟，有較高機率發生腸胃道不適症狀。圖／shutterstock） 1. 脫水     原則上，可從尿液量是否偏少（正常一天4～10次）、尿的顏色是否偏黃、體重快速變輕、精神活力不佳等來判斷；如在寶寶身上可看到這些情況，代表已有脫水，爸爸媽媽可到藥局購買嬰幼兒專用電解質水，先幫寶寶補充水分。 2. 嘔吐     寶寶罹患腸胃炎時，經常會有嘔吐症狀出現，一天吐2～15次都有可能；若是屬於吐完仍有活力和食欲的輕微患者，可先在家休息並密切觀察，再考慮是否到門診諮詢；若是寶寶持續嘔吐超過6小時，最好不要拖，儘早掛號就診較佳。 3. 高燒     寶寶發燒時，爸爸媽媽可先幫寶寶補充適量水分，並用溫水洗澡或冷毛巾擦拭身體，以舒緩發燒不適。然而，若持續高燒（39℃）2天以上，或曾就診但仍持續發燒者，這代表寶寶身體有狀況，宜儘快就醫。 4. 症狀加劇     倘若寶寶的腹瀉程度變得更加嚴重，甚至還有腹痛的狀況發生，爸爸媽媽一定要趕快帶寶寶就醫診治。兒科醫師表示，當寶寶腹痛變嚴重或頻繁時，還可能會有腸套疊或其他腹部急症的疑慮，因此，必須更加謹慎，寶寶一有狀況還是請醫師診治較佳。     最後，兒科醫師也提醒，基本上，只要寶寶出現以上狀況，最好的方式還是儘快就醫，就醫後醫師也會根據寶寶病況的輕重程度，評估是否有住院的需要。     因此，爸爸媽媽也要隨時注意寶寶需要就診的時機，以免延誤而使症狀加重。

  寶寶拉肚子常見4 原因！6 招預防寶寶腹瀉 當寶寶拉肚子拉個不停時，爸爸媽媽總是擔心寶寶會無法順利吸收足夠的營養，都說事前預防甚於事後治療，究竟該如何預防寶寶腹瀉呢？子沐到府坐月子告訴您。     如果寶寶一天的大便次數與糞便的含水量比平日明顯增加時，就是所謂的「腹瀉」。如同發燒一樣，腹瀉是一種症狀，至於腹瀉原因為何？往往需要臨床醫師的診斷，而小兒腸胃科醫師指出，一般而言，引起腹瀉的常見原因為有以下4種： 1. 感染性： 如病毒、細菌、原蟲引起。 2. 代謝性： 如乳糖耐受不良。 3. 過敏性： 如牛奶蛋白質及食物過敏。 4. 營養性： 如營養攝取不足。   （如果寶寶一天的大便次數與糞便的含水量比平日明顯增加時，就是所謂的「腹瀉」。圖／shutterstock） 預防寶寶腹瀉6 技巧     醫師表示，常見的腹瀉原因多為「感染性」，其他如代謝性、過敏性及營養性，雖相對少見，但若經常發生感染性的急性腹瀉，難免會因腸道黏膜受損，無法順利吸收營養，進而對腸胃造成刺激，或食物選擇不佳而繼續拉肚子，就有可能會變成乳糖耐受不良、對食物過敏的「慢性腹瀉」。     那麼，該如何預防寶寶腹瀉呢？醫師也提供以下6方法給爸爸媽媽參考： 1. 純餵母乳至少6 個月     母乳不只能提供完整的營養，加上含有多種抗菌活性物質與特殊酵素，可增強寶寶的免疫力，有助抵抗外來病菌。世界衛生組織建議所有的寶寶都應完全哺餵母乳6個月，之後添加適當的固體食物，繼續哺餵母乳到2歲以上。 2. 改善副食品提供技巧     醫師指出，爸爸媽媽可在寶寶開始食用副食品時，每次添加一種新食物，由稀漸濃，由少至多，循序進進。每一種新食物的間隔約3天，把握一個星期最多添加2種食物的原則。 3. 服用輪狀病毒疫苗     輪狀病毒堪稱「幼兒的國民病」，最好的預防方式就是在寶寶6個月大前，完成口服輪狀病毒疫苗，及早為寶寶的健康做好防護！ 4. 做好個人衛生     主要照顧者必須做好個人衛生，養成勤洗手的習慣，尤其在準備寶寶食物（泡奶或料理副食品）前，以及幫寶寶處理大小便前後，都要特別用洗手乳，把雙手洗乾淨。 5. 保持飲食衛生     飲食衛生絕對不可輕忽，如食材的保鮮、料理環境的衛生、盛裝食物容器的清潔、生食與熟食分開處理、每種食物烹煮至適當的溫度等等，都是飲食衛生涵蓋的範圍。 6. 掌握就醫時機     當寶寶

  秋冬當心病毒性腸胃炎！居家照護需掌握4重點 這幾天中秋連假，爸爸媽媽有吃烤肉、 剝柚子、賞月慶中秋嗎？ 近日天氣轉涼，小編提醒大家外出時記得要多加一件薄外套。 除此之外，秋冬也是病毒性腸胃炎肆虐之際，然而，當寶寶感染秋季腸胃炎該怎麼辦呢？就讓子沐到府做月子與小兒科巫漢盟醫師（阿包醫生）來告訴你吧！ 　　秋冬是病毒性腸胃炎肆虐之際，然而，秋季腸胃炎主要由兩大病毒引起，包括諾羅病毒與輪狀病毒，以下分別介紹： 1.諾羅病毒 　　諾羅病毒潛伏期約1～3天，各年齡都有可能發生，感染原因多由接觸患病者的飛沫、食物、排泄物引起，症狀包括嘔吐、輕微腹瀉、發燒、倦怠、噁心等。而諾羅病毒病程短，通常約1～3天就會逐漸痊癒，因此又有病毒界的法拉利之稱。   2.輪狀病毒 　　輪狀病毒的潛伏期也約1～3天，盛行於每年的10月至隔年2月，且好發於6歲以下嬰幼兒，通常透過飲食傳播，或是接觸病患碰過的玩具、門把、棉被等，症狀包括嘔吐、發燒、嚴重腹瀉，甚至出現水便。而輪狀病毒病程較長，症狀通常會持續4～7天，年紀越小病症越嚴重，所幸隨著孩子免疫系統逐漸成熟，症狀就會越來越輕。 （秋冬也是病毒性腸胃炎肆虐之際。圖／shutterstock） 感染腸胃炎・居家照護4要點 　　若不幸感染腸胃炎，除了趕緊就診外，照護方式需把握以下４點： 1.補充水分與營養 　　寶寶仍可正常飲食，切勿都只吃白吐司、白稀飯等等，因為營養不足會增加受損腸胃細胞修復的時間，不過建議採取少量多餐方式進食，同時不斷提醒寶寶補充水分來避免脫水。 2.避免高油重鹹 　　刺激性食物容易刺激腸道蠕動，使症狀更嚴重，此時應該避免。 3.正確洗手 　　由於以上兩種病毒都沒有外套膜，所以無法用酒精殺死，需用洗手乳或肥皂徹底清洗乾淨。 4.避免接觸傳染 　　當家中有腸胃炎病患，應徹底清洗病患使用過的物品，避免將病毒傳染給他人。 　　秋冬之際是病毒性腸胃炎肆虐之際，不管是大人或寶寶被感染，在潛伏期時可能不易發現，因此當出現類似症狀時就要與他人保持適當距離，才能避免傳染喔！

  冬季四大流行病毒：呼吸道融合病毒、流感、腺病毒、新冠，常見症狀及預防方式一次看！ 秋冬來臨，小編看到小兒科巫漢盟醫師（阿包醫生）也在臉書粉專分享，最近造成寶寶發燒的病菌已不再只有新冠病毒，兒童免疫負債的到來，讓其他休息兩年的病毒都一一回歸，如呼吸道融合病毒、流感病毒、腺病毒，而阿包醫生也為爸爸媽媽整理了最近常見病毒的感染症狀、治療及預防方式，就讓我們一起跟小編來看看吧！ 　　小兒科巫漢盟醫師（阿包醫生）表示，最近小兒科門診又恢復往年的熱絡，因為來看診的寶寶變得好多好多！且造成寶寶發燒的病菌已不再只有新冠病毒，因為其他休息兩年的病毒都一一回歸，如呼吸道融合病毒、流感病毒、腺病毒。 　　而阿包醫生也為爸爸媽媽整理了最近常見病毒的感染症狀、治療及預防方式，就讓我們一起來看看吧！ （最近常見病毒包含呼吸道融合病毒、流感病毒、腺病毒及新冠病毒。圖／shutterstock） 一、呼吸道融合病毒（RSV ） 　　今年秋冬類流感病童多，其中，又以呼吸道融合病毒比例較高，而且常常高燒好幾天。 　　阿包醫生表示，呼吸道融合病毒算是感冒病毒之一，好發於2歲以下嬰幼兒，而早產兒因肺部功能較弱，感染後病症可能較嚴重，目前健保補助週數未滿33週的早產兒施打單株抗體疫苗，可減少重症及死亡率。平時爸媽也可帶孩子多曬太陽、勤洗手以做好預防。 1. 感染途徑：飛沫傳染、接觸傳染 2. 常見症狀：早產兒或幼童易有發燒、喘鳴、呼吸喘、嚴重會發紺、胸骨凹陷等 3. 預防方式：勤洗手、曬太陽、避免菸害、早產兒可考慮施打單株抗體疫苗 ＊酒精消毒有效 二、流行性感冒病毒 　　盛行於每年的10月到隔年2月間，是一種急性呼吸道傳染病，專家預測今年將有大流行的可能！最有效的預防方法是接種流感疫苗，今年都是針對兩種A型和兩種B型病毒株的四價疫苗，平時也須保持個人衛生清潔。 1. 感染途徑：飛沫傳染、接觸傳染 2. 常見症狀：全身性症狀，包括發燒、咳嗽、流鼻水、頭痛、肌肉痠痛等 3. 預防方式：施打疫苗、保持環境通風、戴口罩、勤洗手 ＊酒精消毒有效 （最近常見病毒包含呼吸道融合病毒、流感病毒、腺病毒及新冠病毒。圖／shutterstock） 三、腺病毒 　　一種DNA病毒，它不具有外套膜，好發於每年2至3月。腺病毒常見症狀包括連續高燒3～7天、伴隨上呼吸道症狀、結膜炎、腸胃炎等，由於它不具有外套膜，一般酒精無法徹底殺