子沐到府坐月子_月迎月嫂

  阿喜「秀孕肚」鼓勵凍卵：今日的卵就是比明日的卵有競爭力！ 近期有關「凍卵」的議題，逐漸引起越來越多人的關注，許多藝人及Youtuber也都紛紛加入凍卵的行列，希望藉由自身凍卵經驗的分享，鼓勵坐在螢幕前、考慮凍卵的女性，勇敢邁出心中一直不敢跨出的那一步，替自己的未來創造更多的選擇！     藝人阿喜（林育品）前幾日（28日）在個人臉書秀出了一系列的孕肚照，原先網友以為阿喜是要公布與男友無尊結婚的好消息，想不到是宣布另一則喜訊——凍卵！ （阿喜秀出孕肚照，鼓勵大家一起加入凍卵行列。圖／臉書 ＠阿喜 林育品）     阿喜表示，自己大約在一、兩年前，思考婚與不婚之際，先是自我檢視了一下身體狀況，再觀察身邊的親朋好友發現，有人不小心懷孕；有人想要孩子，卻始終沒有消息；也有人才剛結束一段關係。     在這樣的情況之下，不禁讓阿喜心想，雖然自己現階段什麼都還不確定，但至少能在自己能力所及的範圍內，擁有為自己做選擇的權利，讓未來的自己有機會可以多一個不同的選擇。阿喜也說，「很幸福的是，要不要做這件事，我能夠自己決定。」     阿喜表示，雖然思考是否要凍卵時，自己並沒有生小孩的計畫，但「考慮一天，卵的品質就再扣點分數，不管怎麼樣，妳今天的卵就是比明天的卵有競爭力。」因此，在文末，阿喜也鼓勵大家一同加入凍卵的行列，提前替未來的自己多買一份保險！

  肚子靜悄悄，好失落！西醫辨別不孕原因，「5 項」常見因素快速掌握 西醫診療的過程，看重科學診斷，並以儀器檢驗的數據，來判斷疾病發生的可能機率，當女性想要備孕時，可先經由西醫的診療，確認自己的身體機能是否正常，再調整日常作息，相信好孕就會來敲門！ （藉由備孕的諮詢診療，打造出好孕體質，相信肚皮很快就會有動靜！圖／shutterstock/子沐編輯） 媽媽藉由西醫的備孕診療，可先透過血液荷爾蒙分析、陰道超音波檢查、子宮輸卵管攝影及精液分析，來評估是否有難受孕的原因，若排除原因後，再從平時的生活、飲食習慣，打造出好孕體質，肚皮就會慢慢傳出好消息。   如何判斷好孕體質 子沐提醒，在西醫的觀點裡，女性要判斷好孕的體質前，則要先了解可能造成「難孕」的原因，子沐諮詢臺北醫學大學附設醫院婦產部醫師聲說明女性難孕的常見原因： 子宮問題 常見的子宮問題，如：子宮肌瘤、肌腺症，都會導致受精卵著床的困難。在子宮畸形上，可能會出現雙子宮、子宮縱隔等情況，則流產的機率可能會較高。而內膜粘黏、子宮頸狹窄或閉鎖等問題，也都會影響女性受孕。 輸卵管問題 反覆的陰道感染，容易發生骨盆腔發炎，造成輸卵管充血、水腫，形成管腔沾黏狹窄甚至阻塞，造成女性不孕。 聲醫師指出，預防陰道炎，應維持身體的抵抗力，並保持會陰部乾爽透氣，若每天使用護墊或衛生棉，雖然可維持內褲的乾淨，卻容易造成悶熱進而養出壞菌，增加感染陰道炎的機率。另外，「陰道過度的盥洗，也會造成陰道炎，因為連同好菌都被洗光。」 （檢查身體狀況，了解體內造成難孕的原因。圖／shutterstock/子沐編輯）   卵巢問題 若沒有穩定的月經規律週期，經常三個月、甚至半年來一次經期，就會懷疑是否為多囊性卵巢。而卵巢早衰，意旨卵巢功能低下，某些女性尚未面臨更年期，但已出現月經遲延、月經量減少等更年期症狀，就會影響受孕。另外，卵巢腫瘤中，常見的巧克力囊腫，也會影響卵子的庫存量，不孕的機率就會提高。 內分泌失調 常見的內分泌問題，像是高泌乳激素，「無論是身體或心理上的壓力，都可能導致泌乳激素濃度升高，造成月經失調。」除此之外，若是高雄性激素或黃體素不足的女性，也會較難受孕。 免疫問題 免疫系統是身體用來抵禦外來侵害的武器，但當免疫系統失調時，則會攻擊自己的器官，像是甲狀腺機能低下或亢進、紅斑性狼瘡等，有些甚至會攻擊精子和受精卵，造成反覆流產。 但造成難孕的

  孕飲食聰明挑！醫師教你如何吃出好孕體質 結婚後，希望與另一半擁有愛的結晶的你，也正在計劃懷孕嗎？但懷孕並非單靠孕氣，想要備孕就要注重日常飲食、生活作息的保養，此時，不妨參考西醫備孕的建議及治療，找出問題癥結，成功養成好「孕」體質，讓寶寶順利來報到！ （擁有足夠的營養，才能滿足胎兒及母體的需求。圖／shutterstock/子沐編輯） 飲食內容聰明挑 　　許多女性在懷孕前，未能做到均衡飲食，因此，沒有適當的營養來滿足懷孕的需求。以鈣質為例，平日就普遍有攝取不足的狀況，懷孕後對於鈣質的需求量更大，才能滿足胎兒的生長和母體的需要，建議提早從低脂乳製品攝取鈣質，為懷孕打造骨本。 　　至於豆蛋魚肉類是蛋白質的主要來源，建議儘量選擇脂肪含量較低的豆魚蛋肉類食物，對素食者而言，如：堅果、種子、豌豆等豆類食物，更是不可或缺的優質蛋白質來源。另外，適當的油脂攝取也不能輕忽，「堅果油或橄欖油，也應適量的包含在飲食中。」此外，以下3種營養素，可說是備孕中的關鍵： 葉酸 　　葉酸為一種營養物質，存在於綠葉蔬菜、堅果、豆類、柑橘類的水果或穀物中，可助於降低大腦和脊髓出生缺陷（神經管缺陷）的風險，最常見的神經管缺陷則是脊柱裂，其椎骨沒有正確融合在一起，導致脊髓暴露，可能會造成不同程度的癱瘓、大小便失禁，有時還會導致智力障礙等。 　　「葉酸在受孕後的第一個月最有幫助，因大多數的神經管缺陷是在此時機點發生，但許多女性在懷孕的28天之前，都沒有意識到自己已懷孕，這也是為什麼在受孕前，就需開始服用葉酸並持續整個孕期的重要原因。」 鐵 　　不少女性有經血過多的困擾，而這也是導致貧血的原因。若孕婦貧血將容易造成胎兒過小和早產，建議在備孕時，先打好基礎。攝取鐵質的來源，多以牛肉、豬肉與肝臟為主，其實像是雞肉、鴨肉、魚類和貝類也含有鐵質，但值得注意的是，魚類富含自身無法合成的Omega-3脂肪酸，雖然對身體有益，但有些魚類含有較高比例的汞或重金屬，適量補充即可。 　　素食者更需補充綠葉蔬菜，如：菠菜、紅莧菜、地瓜葉等。豆類，像是青豆或豌豆。堅果類則是腰果、核桃，穀類的藜麥、糙米、小麥胚芽等。水果可以攝取火龍果（紅肉）或百香果等。此外，攝取鐵質時，同時補充維生素C，更有利鐵質吸收。 維生素D 　　一種脂溶性維生素，能增進鈣質吸收，富含維生素Ｄ的食物，如：黑木耳、鮭魚、秋刀魚及乾香菇，而曬太陽也是獲取維生素D

  中醫藥膳孕前調理助你好孕 健康的母體是孕育胎兒的必要條件，準備懷孕的女性為了自己與胎兒的身體健康，應及早做好孕前調理、保養子宮環境，除可增加受孕機會，也才能迎接體格強壯的活力寶寶。 孕前調理的作用與好處 子沐諮詢台北慈濟醫院中醫部吳主任指出，胎兒的成長皆仰賴母體，若媽媽在受孕前就事先把腸胃功能調理好，加強儲備與吸收懷孕所需的精微物質，也就是現代營養學中的葉酸與礦物質、維生素等，也才能把營養提供給胎兒。 這也能減少懷孕期期間不舒適的症狀，如預防孕吐與早期流產，舒緩妊娠水腫等疾病。   特別需要調理的體質 吳醫師提到，有些體質的女性因為先天條件的關係，在受孕上會增加困難度，在準備懷孕前必須先調養好身體，在最佳的健康狀況下懷孕對媽媽與胎兒都好。 他指出，例如：長期減肥或有貧血症狀、習慣性流產者；包含以下幾種常見情形，都要特別注意孕前的體質調理。 腎虛－月經週期不規則 女性週期不定，排卵期不知道如何算起，受孕困難度相對提高。吳醫師說，女性經期過長、過短都不好，正常週期為25－35天，經期超過35天以上就算長，低於24天以下就太短。 最好的週期是28天，也就是濾泡期與黃體期各佔14天，是最理想的狀態，因為這樣容易掌握排卵期，受孕的機會自然多。 而月經過長或過短多半與內分泌相關，這部分與中醫的『腎』與『衝任』相關，因為腎主掌生殖與內分泌，月經週期不規則多半透過調理衝任與腎氣來治療。 肝鬱有熱－內分泌失調 現代女性工作或精神壓力過大，也會影響下視丘腦下垂體等內分泌的功能，這類因情緒壓力過大者，多半與中醫所稱的肝功能相關，肝臟體陰而用陽，藏肝血與肝陰、主疏泄調達的功能。 「肝鬱不舒」甚至產生『肝火上炎』等證，亦可能產生內分泌異常，現代女性經常有的經前症候群與經前矬瘡、便秘的情況，均與此相關。 脾虛－脾胃功能不佳 吳醫師指出，此類體質的人，腸胃通常不好，容易腹瀉導致營養不良。因為中醫認為任主胞胎，任脈的養分來自於脾胃所吸收的精微物質。 若母體養分不足、身體虛弱，懷孕時胎兒也連帶養不大。只有腸胃健康，食物養分才能充分吸收，畢竟媽媽身為胎兒補給站，養分充盈讓兩人分享，寶寶就健康。 助孕或調理體質的方式 吳醫師認為，身體的體質偏頗產生了疾病，如前述月經週期不規則或是有器質性病變者，諸如子宮內膜異位、子宮肌瘤或是多囊性卵巢者，就需要藥物治療。 目前除了中藥，也能藉由針灸、艾草等方式來調理

  無痛分娩：流言 vs. 事實 準媽媽們、特別是第一次準備做媽媽的人，心裡都難免對生產過程會有些惴惴不安，因為世人總是會怕痛，而生產的痛據說是可以極其慘烈的。所以一般準媽媽對於無痛分娩這四個字都會覺得有安慰的作用。可是在另外一方面，我們又聽說了很多關於無痛分娩的害處，對媽媽、對寶寶的副作用，有些說法聽起來真是令人毛骨悚然。再加上我們步入了一個講求自然的時代，無痛分娩要使用麻藥，而藥品當然不自然。於是，準媽媽們往往不知道該怎麼選，怕痛又怕害了寶寶。所以，多了解一些無痛分娩，特別是搞清楚哪些是事實 (或接近事實)、哪些只是謠言，是會幫助你做一個比較好的決定。   無痛分娩真的不會痛嗎? 首先，我們必須搞清楚，剖腹產是一定會用麻藥的，一般是半身麻醉，即身體無知覺而頭腦仍然清醒。我們一般語境下說的無痛分娩，指的是自然產的過程中，通過使用麻藥而達到無痛的狀態。所以準媽媽第一個要搞清楚的就是，在你的情況可以進行自然生產的前提下，才需要去決定是否使用無痛分娩。 而無痛分娩一般採用的是硬膜外麻醉 (epidural anesthesia)，即以針頭穿刺過產婦背部的皮膚、韌帶、進入脊柱管內硬腦膜與骨頭空間 (稱為硬膜外空間) 中，將一個軟細透明的樹脂軟管留在那裡，使得整個生產過程中可以持續將麻藥輸入。麻藥會使附近的脊髓神經麻醉，無法將由子宮及下半身來的疼痛訊息往上傳達到大腦，於是產婦就不覺得痛了。 但是，任何藥物的作用都是因人而異的，未必所有人都會百分百的感覺不到疼痛。一般來說，無痛分娩使用的麻藥一定會減輕疼痛，對 95% 以上的人都會有顯著效果。   無痛分娩的副作用很大嗎? 坊間流傳有很多說法，號稱使用麻藥會對媽媽和寶寶、特別是寶寶造成十分嚴重的後果。但事實上，目前醫療界採用的硬膜外麻醉方式其實是非常安全的，並且流行時間已經超過一個世紀了，而其操作方式仍然在不斷的精進中，所以去醫院生產的產婦其實不必對此有很多顧慮。當然啦，副作用不是沒有，畢竟是要使用藥品的。那麼，下面就來盤點一下常見的關於副作用的流言並釐清其事實內涵。   傳言一：針頭進入脊椎會抽到「龍骨水」 由於打麻藥的過程中，需要將針頭扎入脊椎，這在直觀上會給人一種很可怕的感覺，特別是會讓人害怕神經受損、或者脊髓被抽出。但其實針頭進入的是脊椎骨頭的縫隙之中一個具有彈性的空腔中，而且停留時間極短，再加上生產過程的麻醉師都是經

  2023 最新！南台灣生育津貼、育兒津貼、托育補助等育兒福利總整理 台灣政府為了鼓勵生育，推出許多相關的生育、育兒補助，只要有生小孩都能依不同的條件申請。但各項補助政策，有由中央公告、全台適用的津貼；也有由各縣市自行規劃的專案，真是令人一個頭兩個大。   沒關係～ 這篇子沐到府坐月子幫大家整理了嘉義市、嘉義縣、台南市、高雄市、屏東縣的育兒福利懶人包！到底有哪些東西可以申請？去哪裡申請？申請資格是什麼？補助金額多少？等等都是新手爸媽一定會遇到的問題，就請耐心看下去囉！ 生育、育兒補助基本概念，重要提醒！     和生養小孩有關的補助一共可以分為三個大類：     一、中央政府公告、全台適用的育兒津（與托育補助、幼兒園補助擇一請領）   請領資格 0~2歲嬰幼兒 家庭最近1年綜合所得稅稅率未達20％者。 目前未領取托育補助或幼兒園補助。 未使用公共或準公共化托育服務。 可同時領育嬰留職停薪津貼 補助額度 1.一般戶：每月3,500元。2022年8月起，提高至每月5,000元。 2.中低收入戶及低收入戶：每月5,000元。 第2名子女，每月加發500元；有第3名以上子女，每月加發1,000元。2022年8月起，第2胎每月加發1,000元；第3胎以上每月加發2,000元。   更多資訊參考「衛生福利部」       二、各縣市政府專案、與戶籍相關的生育獎勵金（生育津貼）、托育補助   1.「生育津貼（生育獎勵金）」根據不同的縣市，第二胎後可能會有不同的津貼，且申請的設籍要求與期限各不相同。   2. 各縣市下轄鄉鎮有機會有不同的額外津貼，且不與生育津貼衝突。 （媽咪們應自行搜尋＿＿＿鄉/鎮 生育補助，千萬別漏掉自身權益呀！）   3. 各縣市都另有第三胎以上、低收入、單親......等特殊境遇家庭扶助款項，符合需求的爸媽可以特別搜尋、詢問各縣市政府社會局，或是撥打「1957」免費專線。   三、勞保局（勞保 or  國民年金 or  農保）生育給付 請另外參考「勞保、國民年金、農保生育給付，新生兒爸媽們別忘記！」 各縣市政府專案、與戶籍相關的生育獎勵金（生育津貼）、托育補助 本篇主要整理南台灣各縣市補助，詳述如下。 提醒爸媽們，鎖定目標的津貼後，要點到相關連結內詳閱所有申請資格及限制唷！   嘉義市補助說明   1. 生育津貼：每胎 8,000 元，雙胞胎 18,000

  2023 最新！中台灣生育津貼、育兒津貼、托育補助等育兒福利總整理 台灣政府為了鼓勵生育，推出許多相關的生育、育兒補助，只要有生小孩都能依不同的條件申請。但各項補助政策，有由中央公告、全台適用的津貼；也有由各縣市自行規劃的專案，真是令人一個頭兩個大。 沒關係～ 這篇子沐到府坐月子幫大家整理了苗栗縣、台中市、彰化縣、南投縣、雲林縣的育兒福利懶人包！到底有哪些東西可以申請？去哪裡申請？申請資格是什麼？補助金額多少？等等都是新手爸媽一定會遇到的問題，就請耐心看下去囉！   生育、育兒補助基本概念，重要提醒！   和生養小孩有關的補助一共可以分為三個大類：   一、中央政府公告、全台適用的育兒津貼（與托育補助、幼兒園補助擇一請領） 請領資格 0~2歲嬰幼兒 家庭最近1年綜合所得稅稅率未達20％者。 目前未領取托育補助或幼兒園補助。 未使用公共或準公共化托育服務。 可同時領育嬰留職停薪津貼 補助額度 第一階段(2021 8月～2022 7月) 一般家庭可領 3,500 元／月(第1胎)；4,000／月(第2胎)；4,500(3胎以上) 中低收入戶可領 5,000 元／月(第1胎)；6,000／月(第2胎)；7,000(3胎以上) 低收入戶可領 5,000 元／月(第1胎)；6,000／月(第2胎)；7,000(3胎以上) 第二階段(2022 8月起) 統一可領5,000 元／月(第1胎)；6,000／月(第2胎)；7,000(3胎以上) 更多資訊參考「 衛生福利部 」   二、各縣市政府專案、與戶籍相關的生育獎勵金（生育津貼）、托育補助 1.「生育津貼（生育獎勵金）」根據不同的縣市，第二胎後可能會有不同的津貼，且申請的設籍要求與期限各不相同。 2. 各縣市下轄鄉鎮有機會有不同的額外津貼，且不與生育津貼衝突。 （媽咪們應自行搜尋＿＿＿鄉/鎮 生育補助，千萬別漏掉自身權益呀！） 3. 各縣市都另有第三胎以上、低收入、單親......等特殊境遇家庭扶助款項，符合需求的爸媽可以特別搜尋、詢問各縣市政府社會局，或是撥打「1957」免費專線。   三、勞保局（勞保 or  國民年金 or  農保）生育給付   各縣市政府專案、與戶籍相關的生育獎勵金（生育津貼）、托育補助   本篇主要整理中台灣各縣市補助，詳述如下。 提醒爸媽們，鎖定目標的津貼後，要點到相關連結內詳閱所有申請資格及限制