孕婦按摩要分級,中期著重抗疲倦,後期紓解背腰痠痛與浮腫雙腿

有別於一般的按摩,專門的孕婦療程從懷孕中期一直到後期,每一個階段都能細心呵護媽咪的身心。

在長達9個月的孕期中,妳需要好好照顧自己的身體,無論是放鬆、紓緩和健康都缺一不可。

不同懷孕期的按摩

孕婦按摩,是專為針對孕婦設計的按摩療程,有別於一般的按摩,主要是透過美療師輕柔指腹以及細緻掌法慢慢地推撫,進而舒緩孕婦在孕期間的種種不適。而不同的階段,對於按摩的需求自然大大不同。

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懷孕初期:基本上是11週或是更少週數。

由於胎盤尚未穩固,這時候並不建議進行孕婦按摩。

懷孕中期:12週或是12週之後

隨著肚子逐漸變大,這段期間選擇按摩時主要是放鬆,可以用輕柔的按摩手法疏通淋巴腺,紓緩肌肉張力以及減輕酸痛。不過,提醒一點,懷孕20週後的孕婦切忌俯躺按摩,以免壓迫肚子,影響胎兒。

懷孕後期:28週或是28週之後

隨著體內荷爾蒙變化,這時候媽媽身上已經出現了身體水腫和胸部脹痛的問題。不同初期的紓解,這時候療程中同時也會加入疏通乳腺、排解脹痛等按摩手法,這樣有助於預防乳腺阻塞。

按摩時間的建議

整個孕婦按摩療程會建議在60分鐘內完成,其中按摩時間在40分鐘以內,並採用側躺姿勢,在身體下面墊上枕頭,以免造成孕媽咪不適。

克蘭詩,身心無微不至的呵護

說起專業孕婦療程,就不能不提及克蘭詩!最了解孕媽咪的克蘭詩,只要來過的孕婦,無不被它細緻的手法,與輕柔的手技給收服。
 
克蘭詩的按摩手法,都是與法國醫師共同研發!每一個步驟每一個細節,都是由按摩師運用雙手為妳服務;同時加上使用品牌創立以來,全天然植物配方,從沒有更換配方的護理油,滿滿的香氣,讓孕婦在精湛手法與香味中,得到身心最舒適的解壓!


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中期孕程,著重舒緩抗疲倦

這個時期大部分的孕婦主要的身體狀況,就是太疲倦了。克蘭詩美容spa訓練老師LuLu就提到,因為這個時候的身體,正面臨賀爾蒙急遽變化,所以大多數的媽咪都會顯得格外疲累,尤其如果還是家庭工作兩頭燒的職業婦女,更是每天都處於不適的狀況。
 
而克蘭詩針對中期孕程的按摩,主要就是以舒緩、輕柔與放鬆,讓媽咪真的能夠得到休息!

後期孕程,加強後腰與雙腿

進入後期孕程,隨著身體的沉重,包括腰部、背部與雙腿都逐漸感到明顯不舒服,這個階段會加入肌肉放鬆的步驟以及淋巴代謝的流程,包括大面積前手臂的推抹,以及運用掌心溫柔揉壓後背腰部,讓孕婦可以在療程後更加輕盈放鬆!

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護理油、撫紋霜,療程神助攻

除了手技,最讓孕婦放心的就是產品,全程都會使用身體調和護理油加上宛若新生撫紋霜,兩者混合使用一起來幫身體按摩。
 
不但能夠紓解肌肉的壓力,腰部、背部外,也能增加大腿及臀部肌膚的彈性。至於孕程下肢的水腫與靜脈曲張,就交給輕盈美體油。同時注重細節的準媽媽也可以加碼去角質步驟,美療師會運用輕柔畫圓的方式塗抹肌膚幫助角質代謝,能夠有效幫助後續保養吸收!

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